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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa(90/60mmHg)即为低血压,而低血压是有急慢性之分。

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1、急性低血压


是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降,主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。

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2、慢性低血压


又分为体质低血压和体位性低血压两种,前者常见于体质弱者,女性较多,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状,其低血压只在体检中偶然发现,没有重要的临床意义。一些患者有头晕、头痛甚至晕厥、心悸等类似神经官能症的表现,通常是因某些慢性疾病或营养不良所致;后者是从平卧位突然转变为直立位,或长时间站立时发生低血压,严重者可引起晕厥,其典型症状是直立时血压下降,有衰弱感,但无汗,发病机理可能是植物神经系统功能失调,引起直立时小动脉收缩功能障碍所致。由此可见,贫血和低血压在临床上是无任何因果关系的两大类不同的疾病。


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生活中能够补血的食物有很多,我国中医建议贫血的人群在生活中应该多吃些莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物,这类食物自古以来就是女性补血的首选。除此之外这些食物还具有非常有效的养心益血、健脾补脑作用,因此有气血不去以及精力疲乏的女性在平时更应该多吃。除了这些食物具有补血功效之外,血压低的人群在平时生活中还可以多吃些樱桃、石榴等食物。 日常的饮食还要注意多吃些容易消化的食物,低血压患者多半都存在有消化不良的情况,一些难以消化的食物对患者而言非常的不利。因此在女人低血压吃什么好的问题上,这类补血的食物是必不可少的。。


3、高胆固醇食物


低血压患者的饮食与高血压患者的饮食正好相反,在平时生活中反而应该适量的多吃些高钠、高胆固醇食物。每天对食盐的摄取量应该满足12-15克,除此之外还要注意多吃些高胆固醇的食物,如脑、肝、蛋、奶油、鱼卵等,这类食物有利于提高血胆固醇浓度并且增加动脉紧张度,从而解决低血压问题。 对于女人低血压吃什么好的问题,以上这些食物都是必须要多吃的,除此之外这部分女性还要注意少吃些生冷食物,以免抵抗力下降。


温馨提示:血压低也是身体素质差的表现,建议血压低的人要注意多休息,保持足够的睡眠时间,饮食上多注意补充营养,荤素搭配,适当增加食盐的量,多吃些高蛋白的饮食;同时多饮水,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品;心情豁达,运动健身,加强锻炼也有助于改善血压。

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