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孕妇吃杨桃吃多少合适

一天最多一个。

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虽然孕妇吃杨桃有清热去火、生津、止吐的功效,但它性寒凉,所以平时食用时要控制好食用量,一天最多一个,太多则可能导致脾胃虚寒,而出现消化不良、腹泻等不适。

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孕妇吃杨桃多了会怎样

1、脾胃湿寒

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杨桃性稍寒,食用过多易使导致脾胃湿寒

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,有碍食欲及消化吸收。所以孕妇不能多吃,且食用时也最好不要吃冰凉及加冰的。


2、打嗝呕吐


杨桃里含有一种神经毒素,一般人食用后可代谢,但若是孕妇肾功能不好,吃太多则可能导致中毒,轻者会打嗝、呕吐,但若毒素传导致脑部,则可能会造成意识混乱甚至死亡。


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直接食用


杨桃是一种水果,所以孕妇将杨桃放进加有食盐的清水中浸泡10分钟左右,然后再仔细冲洗一遍,就能直接生吃了。不过食用前应先用刀削掉五个菱角的硬边。


杨桃沙拉


食材:杨桃1个、圣女果6个、苹果1个、酸奶一瓶。


做法:杨桃去边、切片,苹果去皮切丁,圣女果对半切,之后将所有食材放入沙拉碗中,倒入酸奶,拌匀下即可食用。


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